10 cosas que las mamás embarazadas y los levantadores de pesas tienen en común

Si hay algo que las mujeres embarazadas odian es que las comparen con cualquier cosa "grande". Claro, tienes un abdomen en constante crecimiento que naturalmente llama la atención de las personas, pero eso no significa comentarios como "¡estás a punto de estallar!" son necesarios, y ciertamente no siempre son apreciados. A menos que, por supuesto, estás el que se ríe, ¿no?

Además, comparar a una madre embarazada con un levantador de pesas es, en muchos sentidos, todo un cumplido: ambos son intrínsecamente fuertes. Aquí, algunas similitudes extrañas que podrían aumentar tu confianza y hacerte reír al mismo tiempo.

📋 Aquí podrás encontrar✍
  1. 1. Están obsesionados con las proteínas
  2. 2. No pueden dejar de pensar en su próxima comida
  3. 3. Dos palabras: cinturón de soporte
  4. 4. Les encanta mostrar sus abdominales
  5. 5. Necesitan dormir más
  6. 6. Se visten como si estuvieran en el gimnasio, incluso cuando no lo están
  7. 7. Confían en buenos entrenadores
  8. 8. Están obsesionados con las selfies
  9. 9. Están entrenando para el gran día
  10. 10. ¡Ambos son culturistas!
  11. ¿Y tú?

1. Están obsesionados con las proteínas

Las mujeres embarazadas y los levantadores de pesas están obsesionados con las proteínas
Comer sano para apoyar a su hijo en crecimiento y comer sano para apoyar el crecimiento de sus bíceps es más o menos lo mismo, ¿verdad? De cualquier manera, una dieta balanceada es importante tanto para las mamás embarazadas como para los levantadores de pesas... y ambos parecen tener una obsesión por obtener suficiente proteína.

Se alienta a las madres embarazadas a aumentar su ingesta de proteínas de 75 a 100 gramos por día para aumentar el suministro de sangre y promover el crecimiento fetal, mientras que se alienta a los culturistas a consumir una cantidad similar para mantener la masa muscular.

2. No pueden dejar de pensar en su próxima comida

Mamás embarazadas y levantadores de pesas no pueden dejar de pensar en su próxima comida 2

Con todo lo que se habla sobre las proteínas, no es de extrañar que la comida sea generalmente lo primero (y lo último) en la mente de un levantador de pesas. Para una mujer embarazada, el hambre voraz se puede atribuir al hecho de que hay otro ser humano que depende y consume cualquier nutriente que ella pone en su cuerpo, pero, ya sabes, lo mismo.

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3. Dos palabras: cinturón de soporte

Cosas que las mamás embarazadas y los levantadores de pesas tienen en común: cinturón de soporte

Ya sea para sostener el peso de la barriga de su bebé en crecimiento o para comprimir los músculos mientras levanta, un cinturón de soporte puede hacer maravillas tanto para las mujeres embarazadas como para las ratas de gimnasio.

4. Les encanta mostrar sus abdominales

Aunque los abdominales pueden ser relativos, no hay duda de que tanto las mujeres embarazadas como los levantadores de pesas tienen algo que vale la pena mostrar.

5. Necesitan dormir más

Durante el sueño, el consumo de energía disminuye, dando a los músculos culturistas un cambio para regenerarse. Las mujeres embarazadas crecen un poco más que la masa muscular mientras duermen, pero descansar lo suficiente es igualmente importante.

6. Se visten como si estuvieran en el gimnasio, incluso cuando no lo están

Cuando estás embarazada, todas las cosas elásticas suenan bastante bien, ¿verdad? Y cuando haces ejercicio como lo hace un levantador de pesas, ¿tienes alguna otra ropa?

7. Confían en buenos entrenadores

Al igual que un levantador de pesas depende del estímulo, la planificación y la dirección de su entrenador, una mamá en trabajo de parto depende en gran medida del apoyo de su entrenador, pareja o doula. No es que no puedan hacerlo solos, pero es bueno tener a alguien que te apoye.

8. Están obsesionados con las selfies

Ya sea para documentar el crecimiento de tu bebé o tus músculos en crecimiento, las selfies son un elemento básico tanto de la cultura del embarazo como del levantamiento de pesas.

9. Están entrenando para el gran día

Ya sea para la próxima competencia de Crossfit o para el nacimiento de su hijo, tanto los culturistas como las futuras mamás tienen un objetivo final a la vista que hace que todo el dolor de "entrenar" valga la pena.

10. ¡Ambos son culturistas!

bebé moviéndose dentro de la barriga GIF Mama Natural

Esta es la similitud obvia, ¿verdad?!? Las mamás embarazadas y los levantadores de pesas están construyendo cuerpos, aunque los resultados parecen un poco diferentes.

¿Y tú?

¿Se sintió un poco como un levantador de pesas durante su tercer trimestre? Sé que lo hice. Comparte tus mayores desafíos y tus mayores victorias a continuación.

Laura Torres

Hola, soy Laura, una apasionada de la comida saludable y la nutrición. En este blog compartiré algunos consejos y recomendaciones que he aprendido a lo largo de los años para llevar una dieta equilibrada y saludable. Espero que te gusten mis consejos.

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